2006年11月25日

おうちでヨガ♪

運動しなすぎでヤバイと思っていたので、衝動買いしてしまいました♪



おうちでヨガをやろうと思ってこちら↓


千葉麗子のDVD deハッピーヨーガ美人


めちゃめちゃミーハーだな〜と思ったのですが、
かわいい人がいいもんね。

これで私もキレイになれるはず?!




千葉麗子さんは元アイドルで、デジタル系の社長になって
今はヨガスタジオなどを経営されているようです。

ヨガは本格的に取り組んでいて、DVDの内容も
マントラなどから始まる本格的なものでした。

ヨガのDVDがいっぱい



テーマがあって、

 とにかくリラックスしたいとか
 ポジティブな気分になりたいとか
 カラダを引き締めたいとか・・・


夜のお休み前には
 リラックス

朝からヨガをやるときは
 ポジティブ

って感じに使っていこうと思います♪









ラベル:yoga
posted by emi @ はじめてのマクロビオティック at 13:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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